Já nem sei a quantas ando!

Oi!!!! Como vai isso?
Por aqui vai muito mal, estou cansadinha da dieta e não me consigo empenhar nisto... quero muito emagrecer e fico muito feliz quando alguem me diz " Estás muito mais magra!", mas parece que não é motivação suficiente... já estou farta de bifes de frango ou perú... não gosto nada daquilo... e por isso ando sempre a cometer pecados e desta forma não vou sair da cêpa torta!
A ultima vez que fui à Naturhouse foi dia 2/11 (é verdade, ando-me a pirar às consultas) e estava com as seguintes medidas:

Cintura: 84 cm
Abdomen: 98 cm
Anca: 97 cm
Peso: 80,00 Kg

Nem vou comentar como é que tem sido estes ultimos dias, fui passar o fim de semana à aldeia e comer comidinhas de pote... não há quem resista certo? Desde massinha, sopa, bacalhau (que estou proibidissima por causa da retenção de liquidos!)... comi torta de noz que adoro (2fatias), gomas, chocolate, pão com prezunto e chouriça...

Pesei-me a medo quando cheguei e a balança continuava nos 80 Kg... vá lá que só cometo desvaneios ao fim de semana e à seman me vou portando bem! se não ainda engordava!

Semana 8

Ai... Ai... Que me ando a portar muito mal! Não tenho tido tempo de cá vir contar as minhas aventuras alimentares!
Na semana sete não tive grandes resultados, perdi apenas 0.900 Kg fiquei mais uma vez desiludida e ataquei a saca de chocolates uma amiga me terouxe da Suiça!!!!!!! Depois portei-me bem... o resto da semana, mas foi bastante agitada de sexta-feira nem sequer consegui ir à Naturhouse para me pesar e buscar suplementos... Este fim de semana foi para esquecer... ontem foi o meu aniversário... fiz 27 anitos e decidi começar com a má alimentação logo na sexta! Foi um casal amigo lá jantar a casa e fiz um arrozinho de tamboril que estava uma delicia... no sabado à noite jantei no Mc´donald´s... pensei que me ia saber pela vida... mas nãooo... o hamburgar estava frio e não me soube nada bem... mas não consegui comer as batatas... ja noto que o meu estoago está mais pequeno! e ontem foi mesmo para esquecer... tostas com patês e queijos aromáticos, camarão, bacalhau com natas, e o meu bolo de aniversário? Brigadeirão!!!!!
Hoje sinto-me completamente intoxicada meu Deus...
O meu pecado é mesmo o fim de semana... vou ter de alterar esta situação e o meu aniverário... ainda bem que é só uma vez no ano!
A proxima consulta está marcada para a proxima sexta-feira... em duas semanas o resultado vai ser péssimo obviamente... mas pronto... já estou à espera... ainda por cima não tenho capsulas ou ampolas... vai ser so mesmo dieta esta semana!!!
Há! Na quinta-feira passada pesei-me na minha balança e estava com 80,9Kg. não costuma andar muito longe da Naturhouse, mas o horario não era o mesmo... no final da semana logo se vê!
Beijinhos...

Resultados 4ª Semana

Pois é... passou mais uma semaniha, e na sexta-feira foi dia de pesagem...  menos 1,5 Kg... nada mau para uma semana em que o Mr.Red esteve presente... andei a semana toda em baixo, não fiz exercicio nenhum, so queria chegar do trabalho e deitar-me no sofá coberta pela minha mantinha, ainda para mais com os dias frescotes que têm estado...
Fiz também alguns erros, comi novamente cabrito assado com uma batatinha no domingo ao almoço e para o jantar foram uns rissoizinhos...

Dados actuais:

Peso: 82,200 Kg
Cintura: 84 cm
Abdomen: 102 cm
Anca: 100 cm

Estou anciosa por sair dos 80´s... esta semana ainda não devo conseguir, mas para a proxima é quase certo que saia!

Resultados 3ª Semana

Yupy! Esta semana os resultados foram bons...apesar de ainda não ter passado uma semana porque amanhã é feriado, a consulta foi marcada para hoje, perdi 1.900Kg neste momento estou com 83.700Kg, nada mau! (quer dizer, o peso continua muito mau, mas com tempo chego lá, não posso é desmotivar como aconteceu na primeira semana).
Para além da dieta também tenho feito algum exercicio, 30 min. de hidraulica, não é todos os dias, mas pelos vistos ajudou um bocadinho...

As minhas medidas neste momento são:
Cintura: 86cm (-2cm);
Abdomen: 102cm (-1cm)
Anca: 101cm (-1cm)

Para esta semana a dieta vai-se manter inicial, mas vou fazer 2 refeições de cogumelos salteados com alho e salsa, que tem muito poucas calorias...

Espero que consiga manter este ritmo... deixa-me mais animada, já sinto as calças mais largas o que também é uma sensação muito boa!
São estas pequenas coisas que nos vão deixando motivadas, espero ter força para conseguir atingir o meu objectivo!

Segunda Semana

Na sexta-feira foi dia de consulta... e claro que com os excessos que cometi não poderia ter resultados optimos, mas mesmo assim consegui perder 0.800 Kg, e também perdi alguns centimetros 1cm na cintura e anca e 3 cm no abdomen.

Para esta semana a dieta alterou um bocadinho, à noite vou jantar puré de beringela que consiste:

1 beingela;
2 alhos-francês;
2 cenouras;
Salsa picada.

Preparação:
Cozer os legumes numa panela de pressão por 15 min. triturar e adicionar a salsa picada.

Para já ainda não cometi nenhum excesso e já estou na fase em que não sofro de fome, já não sinto fome...
Claro que se vir coisas boas apetece-me comer por golusice... mas aos poucos vou aprendendo a controlar isso...
Espero que esta semaninha me corra bem e que perca uns 2 Kg!

Beijinhos....

Resultados da 1ª Semana

Olá!
Peço desculpa por não ter vindo comunicar as novidades... mas confesso que fiquei um bocadinho desiludida... pensei que ia emagrecer mais e até cometi uns desvaneios...
Na sexta tive um aniversário e não havia nada saudável... moelas estufadas... pataniscas... pica-pau... etc... não comi muito, como comeria antes de iniciar a dieta, mas são sempre "porcarias"... no sabado cometi uma grande loucura ao jantar... fui à pizza Hut, fiquei com tamanho peso na consciencia que até me caiu mal o raio da pizza! Depois de a comer e bastante mal disposta disse, eu tenho que ser mais forte, estes pedaços de comida não podem tentar-me desta forma e ainda por cima vencem-me!
Apartir daí tenho-me portado bem!

Resultados da primeira semana:

Peso: 86.400 Kg (-1.400Kg)
Cintura: 89 cm (-4cm)
Abdomen: 106 cm (-4cm)
Anca: 103 cm (-3cm)

Os resultados não foram assim tão maus, mas como na ultima vez que lá andei estava a perder cerca de 2Kg por semana e na 1ª semana perdi logo 3Kg estava a contar com mais...
Segundo a Cheila, dietista da Naturhouse, é normal porque o meu corpo já está um bocadinho habituado às dietas.... há para esta semana exigi capsulas, vamos ver se mesmo com estes desvaneios consigo perder alguma coisa!

Dia 7

Boa Tarde,

Fiquei uns dias sem aparecer... mas a dieta continua e em força... estou um bocadinho ansiosa pois amanhã é dia de pesagem... Portei-me bem, excepto no almoço de Domingo que comi cabrito assado com uma batatinha assada e salada (também acho que não foi um crime tão grande, foi apenas 1 bata e o cabrito não é propriamente uma carne magra, sim eu sei!), mas eu avisei lá na Naturhouse que o ia fazer, pois este almoço já estava marcado à algum tempo e controlei-me muito para comer apenas 1 batata e no final todos pediram sobremesas e depois comeram gelados e eu nada!!!! 

Mas não sei... estou com a sensação que não emagreci nada... eu sei que é só uma semana, que é pouco tempo... mas eu preciso de começar a ver resultados para me dar motivação...

Exercicio fisico não tenho feito grande coisa, fiz 2 dias dança na Wii... transpirei bem, mas em casa é para esquecer... cada vez que começo a dançar a minha filhota desata a chorar... não sei o que ela pensa que eu estou a fazer... assusta-se e perco a vontade!

Amanhã ou no sabado venho cá contar as novidades!